月子期间偶尔看看电视也无妨

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  老人常说,女人在坐月子期间是不能看电视的。这可让新妈咪们犯了愁,不能用手机,不能看电脑,为嘛连电视也不能看啊?这也不能那也不能,坐月子多无趣啊!其实,只要多加注意,偶尔看看电视也无妨。

  产后适当看电视并无妨

  随着身体的逐渐康复,新妈咪们在照顾宝宝之余,是可以适当看看电视的,特别是一些育儿类的节目。新妈咪们不但能够通过电视来放松身心,还能学习到照顾宝宝的小技巧。此外像是听音乐,做产后健身操,与各位宝妈探讨育儿经等等都是不错的选择。轻松愉快的环境对乳汁的分泌,产后抑郁的预防都有很好地促进作用。

  这里需要大家注意的是,产后的第一个礼拜是不建议看电视的,因为刚生完宝宝的女性视网膜会出现水肿的症状,倘若这个阶段看电视或者是看电脑,都会令双眼感到疲劳,引发视力下降。因此最好在产后10天再看电视,每次看电视的时间也不宜过长。

  产后看电视的弊端

  虽说可以适当看电视,但是坐月子期间看电视始终是对产妇有伤害的,接下来就跟大家简要地分析下产后看电视的弊端:

  1.会引发腰疼

  产后女性的身子还很弱,如果一直坐在电视机前,就会引发腰疼,甚至到未来的生活中还会时不时地腰痛

  2.对眼睛造成伤害

  众所周知,电视机的屏幕会放射出电磁波射线,当然这种射线不会对人体直接造成伤害,但是倘若长时间地接触,特别是对于产妇来说,就会引发角膜炎与结膜炎。如果你一定要看电视的话,选择液晶电视伤害会稍微小一些。

  3.容易懒惰

  长期待在电视机前,人的思维就不再转动,而是一味地接受电视所提供的信息,长久以来,妈妈们就会变得懒惰起来。日后对家务活也会逐渐排斥,甚至在上班时都无法打起精神。

  产妇看电视要注意什么?

  适当地看电视可以让产妇放松心情,了解社会变化,跟上世界的脚步。那么如何才能做到适当地看电视呢?你需要注意以下几个方面:

  1.时间上不超过60分钟

  对于产妇来说,身体还没有恢复到最佳状态,人容易疲劳,需要多多休息。因此看电视每天不要超过60分钟,倘若遇到播放广告的间隙,可以闭目养神歇一会,或者下来走一走,看一看远处的绿色植物,让眼睛得到休息。

  2.声音不可太大

  声音适中,不可太大,以免打扰到婴儿的休息

  3.保持一定的距离

  上文说到电磁波的辐射对产妇和婴儿产生影响,因此要和电视保持一定的距离。

  4.高度适宜

  电视机不可放的过高或者过低,否则会伤害产妇的颈椎,造成颈椎炎

  5.多看健康节目,少看刺激性节目

  可看些亲子类的健康节目,少看恐怖片,虐情片,以免造成心情压抑,引发产后抑郁。

 

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