打造健康BB 男性也有责任

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  想要生一个健康可爱的宝宝,并不只是女性的事哦!男性也要担起责任来!备孕本身就是夫妻双方的事,倘若妻子可以营造一个健康的孕育环境,而男性精子不达标,同样会有可能孕育出畸形宝宝。因此,男性同胞们也要重视起来!针对男性身体状况,小编整理了三大常见坏习惯,供大家参考:

  不爱水果蔬菜

  挑食可不是小女生的专利哦,很多男性不喜欢吃蔬菜水果,这对于精子来说可不是好处,精子发育需要蔬菜和水果中的大量维生素与矿物质的支持。因此,男性朋友在正常饮食的同时,还要加强水果蔬菜的吸收,多吃五谷杂粮,为胎儿打造良好的基础条件。

  嗜爱烟酒

  现在的生活节奏快,男性面对的更是生活和工作的双重压力,往往感到非常郁闷,需要发泄,烟酒则成为了他们常用的工具。但是对于想要做父亲的你来说,在最近的3-6个月,可要戒烟戒酒!这是因为,烟酒中均含有有毒物质,影响精子的数量和质量。过度依赖烟酒,往往会造成不孕不育的现象,即使可以成功受孕,也有极大的可能产生畸形儿。

  喜爱肉食

  很多男性朋友都知道,在备孕阶段要加强营养,但是一味地食用肉食却并不明智。肉食虽然具有一定的营养元素,但是却并不全面,还需要鱼类,蛋类和豆制品来保障蛋白质,维生素,矿物质的需求,增强精子的质量,提高受孕几率,打造优质宝宝。

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