探索真相:中国宝宝要同时补充维生素AD的原因

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    很多妈妈都比较疑惑,为什么国外的宝宝每天只需要补充维生素D就可以了,而国内的宝宝出生半个月之后,就要同时补充维生素A和维生素D呢?对于这个问题,网友们的答案也是五花八门,甚至有些网友为了谋取某种利益而肆意传播关于维生素A导致人体中毒的谣言。面对如此言论,很多家长开始担心过量补充维生素A会影响孩子健康,今天,我们就详细解读为何提倡宝宝同时补充维生素AD。

    中国宝宝的维生素AD缺乏现状

    维生素A缺乏是世界卫生组织公布的世界四大营养缺乏病之一,发展中国家维生素A缺乏率远远高于欧美发达国家,这跟环境种族,饮食结构和经济发展条件有关。中国算是中度维生素A缺乏国家,《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%, 小于6个月的婴儿更高达近80%。虽然我国维生素D缺乏性佝偻病的发病率已有所下降,但城乡婴幼儿患病率仍超过25%,维生素D摄入不足人群也高达了70%。因此,我国婴幼儿普遍存在维生素AD摄入不足问题。

    维生素D缺乏是一个全球性的问题,但是每个国家缺乏的程度又不一样,这与不同种族、饮食结构、经济条件、环境气候等因素相关,缺乏问题突出的国家主要集中在非洲和亚洲,我国也位列其中。世界卫生组织建议在缺乏突出的国家采取大剂量集中补充维生素A的方法:每4-6个月一次性补充维生素A 10-20万国际单位。而我国则采取更为安全的补充方法,为每天补充1500-2000国际单位的维生素A,同时每天补充500-700国际单位的维生素D,即从出生15天开始每天一粒伊可新,坚持到3岁。

    维生素AD同补具有协同作用

    维生素A呗认为可起到明眸健齿的作用,是非常重要的一种维生素。人体如果缺乏维生素A会造成夜视功能下降,后果严重的会导致夜盲症。除此之外,还会降低人体抵抗力,常出现感冒、腹泻等症状。维生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性,增强上皮组织的防御能力,对提高免疫细胞功能、促进抗体生成也起到重要作用,与此同时,是保持皮肤、毛发、骨骼、粘膜健康生长的重要营养元素。维生素D的主要作用是激活人体免疫系统,如果宝宝常出现呼吸道感染等疾病,就要考虑体内是否缺乏维生素D元素了。因此,AD同补,1+1>2,有效增强宝宝抵抗力。

    维生素D主要起到调节人体内钙和磷两种元素的新城代谢,除此之外,也维持血钙和血磷的水平,从而确保牙齿和骨骼的正常发育。维生素D缺乏症通常发生在出生后2个月到3周岁的婴幼儿以及孕妇、哺乳期妇女身上。宝宝在生长发育的重要时期,如果缺乏维生素D很容易患上佝偻病,缺乏严重的会出现骨骼变形的情况。充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件。维生素A对骨骼的发育也很重要,缺乏会引起骨组织变性,影响钙的吸收,使骨量和骨密度下降,导致骨骼发育迟缓,也会影响牙齿的发育。因此,AD同补对婴幼儿的骨骼发育起到协同的作用。

    此外,维生素AD还具有预防缺铁性贫血,降低麻疹发生率,减少糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险,影响着整个人体机能的正常运转。

    维生素AD同补的最佳剂量

    根据中国营养学会营养素推荐摄入量,且《中华人民共和国药典》中明确规定,0-7岁儿童补充维生素AD的最佳比例为3:1,即维生素A的补充剂量应为维生素D的3倍。在《儿科学》以及权威指南《儿童微量营养素缺乏防治建议》、《中国国家处方集(儿童版)》、《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中均对维生素AD缺乏的预防给出了明确的指导剂量:新生儿从出生15天起,应每日补充维生素AD制剂。1岁以内婴儿推荐剂量为维生素A 1500IU、维生素D 500IU,1-3岁幼儿推荐剂量为维生素A 2000IU、维生素D 700IU,以满足不同年龄段宝宝的营养需要。

    通过以上所述,家长们应该有大概了解,给宝宝增加营养,不但要考虑到我国实际情况,更要根据宝宝自身所需科学补充,不可盲目海淘。新生儿出生15天以后,最好每天补充1粒伊可新,并且坚持到3岁,给宝宝同时补充维生素A和D,营养更加丰富均衡,有助于宝宝生长发育。

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