育网答疑:大肚婆期真的不能吃辣吗?

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  很多孕妈在怀孕之前是无辣不欢,但怀孕之后,为了宝宝的健康忍痛戒辣。小编这里想跟各位孕妈说的是,并不是怀孕了就不能吃辣的,相反适当的吃一些不刺激的微辣是对身体有些好处的。

  一、适当吃辣的好处

  1.刺激味蕾,改善食欲

  孕妈妈在怀孕初期或多或少都会有早孕反应,最突出的表现就是食欲不佳。这时候孕妈妈适当的吃一些辣反而会刺激味蕾。

  2.提供人体所需营养

  辣椒里面很有多种人体所需营养,比如一些红辣椒含有大量的维生素C、维生素B2、胡萝卜素以及丰富的钙、铁等矿物质元素。但是辣椒里面的维生素C不耐高温,很容易会被破坏,所以在做辣椒的时候也要掌握火候。

  二、适当吃辣

  当然孕妈妈也属于一类特殊的人群,在衣食住行方面还是要格外小心的。吃辣要适度,如果平时就不能吃辣的,那也不要逞强吃辣,平时无辣不欢的也是适当吃辣。

  在怀孕的时候,因为激素和腹压的影响,孕妇会很容易发生便秘。如果食用过多的辣椒,就会加剧便秘的症状。吃辣太多很容易上火,而且辛辣的物质会随着孕妈的血液循环进入到胎儿体内,有可能会刺激到宝宝哦!所以吃辣要适可而止。另外,这里小编建议,吃辣之后多喝点水哦。

  三、哪些孕妈绝对不能吃辣

  1、胎盘前置

  胎盘前置的孕妈妈一定要杜绝吃辣。孕妈出现胎盘前置,本身就已经很危险了,如果再吃辣一刺激更容易造成流产和胎盘早破。

  2.临产前

  临产前的孕妈妈也不能吃辣哦!

  以上就是小编整理的一些关于孕妇吃辣的内容,希望对大家有所帮助!这里小编再啰嗦一句,喜欢吃辣的孕妈妈在怀孕的时候控制吃辣,适当的吃一些些就好啦!

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