秋季断奶正当时,“前中后”期喂养事项大不同!

  母乳是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物之一,根据世界卫生组织的建议,母乳喂养应该至少坚持到6个月,且在不影响辅食添加的基础上,可以喂养到宝宝2岁或以上。但6个月以后母乳的分泌量和营养成分已不能满足宝宝成长发育的需要,需逐渐添加辅食。母乳何时断,却要因人而异,如果宝宝出现恋奶,不接受其他食品和配方奶,就要考虑逐渐断掉母乳,以免影响宝宝全面均衡的营养摄入。

  断奶时机很重要。夏天宝宝消化力差,容易引起消化道疾病;冬天天气冷,易患上呼吸道感染等病症,都不是断奶的最佳时机。秋季气候宜人,宝宝出汗少,食欲好,容易适应食物的转变,正是宝宝断奶的好时节。那么,宝宝断奶“前中后”的喂养需要注意些什么呢?

  断奶前:长久准备,下足功夫逐渐适应

  俗话说,不打无准备之战。在宝宝能够接受断乳期食品之后,断奶才能成为一个自然的过程。比如,纯母乳喂养的宝宝让其学会用奶瓶喝水;添加辅食后,教宝宝学会从小匙中吃半流质的辅助食品,譬如米粉、菜泥等;辅食不宜过于精细,应按照“流质-半流质-固体食物”的原则逐步添加,逐渐增加颗粒大小,以锻炼宝宝的咀嚼、消化和吸收能力。最后,根据宝宝吃各种辅食的情况及身体健康情况,来决定给宝宝断奶的时间。在添加辅食的过程中,如果宝宝不愿吃不要硬喂,可以多尝试几次,食物种类丰富一些。总而言之,只有采取有计划、按月添加辅助食品,逐步减少吃奶次数,并增加辅食次数和量的方式,才能使宝宝乐于接受。这样做既能让宝宝减轻抗拒,又能使其肠胃消化功能逐渐适应,从生理、心理两方面为断奶做好准备。

  断奶中:适当隔离,逐渐减少喂奶量和次数

  断奶方式有渐进式断奶和突然断奶两种,由于突然断奶对宝宝的生理及心理伤害很大,除非万不得已,一般建议妈妈选择渐进式断奶。首先,要逐渐减少喂母乳的次数,逐渐拉长两次喂奶间隔,辅食的量也要相应加大,以免影响宝宝生长发育。其次,一周左右之后如果妈妈感到乳房不太发胀,宝宝的消化吸收情况也良好,可继续增加断奶力度。最后,每天可适量增加配方奶量,如果1岁多的宝宝实在不接受配方奶,也可以尝试喂酸奶、全脂牛奶,保证每日奶的摄入量。此外,断奶过程中最好不要给宝宝添加新的辅食品种,以免刺激肠胃。刚开始减少母乳的时候,宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋,因此减少母乳最好从白天开始,并逐步过渡到夜奶。不要迷信母婴分离,断奶期间宝宝更加需要妈妈的关爱和慰藉。

  断奶后:适应肠胃,远离断奶综合症

  断奶成功并非真正的结束,还要做好善后工作,防止宝宝出现体重减轻、肠胃不适、抵抗力差等“断奶综合征”。刚断奶时,宝宝可能会出现食欲下降的现象,此时不要强迫吃东西,尤其是宝宝不喜欢吃的食品,投其所好提高食欲才是正解。断乳后,宝宝每日以4~5餐为宜,遵循营养丰富、细软、易消化等原则,每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新,注意荤素搭配。一般来讲,主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。此外,断奶后奶类依然是宝宝每天的必需食品,可作为优质蛋白质和钙的主要来源。

  为了不让宝宝因为断奶出现抵抗力低下、容易生病等不良状况,妈妈对宝宝平时的营养补充工作也不能松懈,除了日常辅食和添加配方奶,维生素AD更要坚持补充。因为维生素A不仅可以维持上皮细胞的完整性,增强宝宝抵御病菌的能力,维护人体的第一道免疫防线!而且,还可促进免疫细胞活性和抗体生成,增强宝宝的抵抗力。维生素D也有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生,两者协同作用能提高宝宝的抗病能力,减少有害物质和病菌侵袭。一旦维生素AD摄入不足,将直接影响到宝宝免疫机能正常运转,对骨骼发育、身高增长和视力发育也有不良影响,还增加了缺铁性贫血的发病率。总之,每天补充维生素AD应该成为每一位妈妈的健康共识!

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!