想孩子长个,多带Ta去这几个地方

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  孩子身高除了与先天因素有关外,还与后天因素有很大关系。家长想要孩子长高,可以让孩子多多运动,因为这时候孩子正处在身体发育阶段,适当运动不仅可以刺激骨骼发育,同时也有利于身体新陈代谢,这样孩子个子会长的更快、更高。

  那么,有哪些对孩子身高有益,又易于进行的运动呢?一起来看看吧!

  一、球类运动

  电视上的体育明星个子都很高,尤其是打篮球或是踢足球的。篮球需要来回跑动,这就能锻炼腿部骨骼的发育。因此,从小时候开始,家长就可以给孩子准备一个篮球,这不仅可以培养孩子的兴趣,也能促进孩子身高增长。

  不过刚开始时,很多孩子往往是不喜欢的,家长这时候可以跟孩子一起玩耍,一段时间之后,相信孩子就会习惯乃至爱上这些运动。在玩耍的同时,孩子的骨骼发育也得到了助力。孩子骨骼发育得好,个子自然不会掉队。

  二、游泳

  我们都知道游泳冠军孙杨的个子有2m,而他之所以这么高,与他在游泳时脊椎、四肢的灵活运动是分不开的,因为这对骨骼的增长非常有利。

  如果孩子喜欢游泳,那么周末或是有空的时候,家长可以带着孩子去游泳馆游泳。对于不爱游泳的孩子,家长也要培养他们的兴趣。因为游泳是全身运动,在运动四肢的同时也在锻炼脊椎,对身高增长是非常有利的。

  三、舞蹈

  家长都喜欢给孩子报各种培训班,给孩子未来增加一个机会,但是他们往往忽略了舞蹈这门艺术。舞蹈可以让身体的柔韧性更强,骨骼发育得更好,这更有利于孩子的身高增长。因此,在培训班、兴趣班的选择上,家长大可以选择舞蹈这门课。

  想要孩子个子高,家长就要让孩子多运动,上面这几种运动是不错的选择。除了这些之外,家长还可以带着孩子在家里做瑜伽,这也能促进孩子骨骼增长。此外,建议家长平时多带孩子去晒太阳,促进维生素D与钙物质的合成,这对骨骼的发育也是很有利的。

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