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26期
马拉松赛场上的80后爸妈

人物

1

疯狂的石头  一年跑马40场

“不跑步可以给自己无数借口,跑步只需要一个借口,跑下去就能收获不一样的人生啊。”——石头

14年春,石头练跑半年后一冲动接连报了八场马拉松,一周一赛连跑两个月,从此踏上了“不归路”。先后参与马拉松赛事40多场,其中全程马拉松15场,100公里赛事4场,跑过香港、柏林,国内金牌赛事基本都参加过。

风雨夜里的勇者

育儿网:跑过的40多场马拉松里,你有没有最难忘的经历?

石头:难忘的有很多,比如济南12小时超级马拉松,我全程发着烧,跑了103公里;温州大罗山越野跑,大暴雨,山路泥泞;香港168半程,在漆黑的夜里跑到快睡着,头灯即将没电,前后也没人,只能狂奔……

最难忘的是四姑娘山超级越野跑。那是中国举办的海拔最高的越野跑赛事,赛道平均海拔4200米。路线上布满碎石,超级虐,又无比愉悦,在高原上看着雪山奔跑,那种感觉,永生难忘。

带孩子跑步两不误

育儿网:跑步+带孩子,平时练习的频率以及时间怎么安排?

石头:保证每周至少会跑五天。白天要上班,晚上要陪宝宝玩,一般等宝宝睡觉以后九、十点钟再去跑步。晚上跑步特别安静,精力也特别好。

积极跑步,积极生活

育儿网:爱上跑马运动后,你的生活有没有发生什么变化?

石头:最大的变化是精力比过去充沛了,工作生活的压力得到释放,生活越来越有激情。以前的生活基本没有朋友,跑着跑着,朋友多了很多。经常带着女儿和朋友玩,孩子的胆子越来越大,越来越活跃。此外,我的老爸老妈受影响也开始爱上跑步。老爸跑步后瘦了十斤,跑了一场马拉松。老妈每天的步数过万。

人物

2

跑马夫妻档  速度与爱情同在

“人生就是一场很长很长的马拉松,制定好目标,一步一步地去经历、去感受。”——张宁

张宁是前江苏省队短跑运动员,从未想过自己能跑完一个马拉松的他,在开始之后,先后赢得了30多块马拉松奖牌,还曾被誉为“奥森超百小王子”。而王菲是个学工科的姑娘,受老公影响,也深深爱上了这项运动。

意外开始跑马之路

育儿网:你是什么时候开始跑马的?

王菲:14年4月无锡马拉松,是张宁的第一场马拉松,我当时是去陪他参赛,现场多余名额给了我,之前从未接受过跑步的相关训练,临时在路边店买双鞋就跟着跑了。跑的过程中发现这项运动很有激情,从此也成了跑马的一员,也很支持老公去跑马。

全家总动员

育儿网:有没有带宝贝参加过马拉松?

王菲:很多次张宁跑马,我都会带着萌萌去赛道上为爸爸加油,快到终点的时候,爸爸带她一起去冲线。15年的厦门马拉松,我带着当时不到三岁的萌萌,在大太阳下走了五公里,到终点去迎接爸爸。爸爸把女儿抗在肩头,萌萌很开心地拿着奖牌荡阿荡,那一刻,所有的劳累都烟消云散。

马拉松种子在发芽

育儿网:孩子会跟其他人提起你们的跑马经历吗?

王菲:萌萌会自豪地跟老师和小伙伴说,我爸爸是运动员,他会跑马拉松,我妈妈也会跑马拉松。我以后也要跑马拉松!生活中走不动的时候,她会说我们来跑马拉松吧。

人物

3

颜值跑者俩宝妈

“人生苦短,想不开的时候就去跑步吧,还想不开,再多跑些,10公里不够,半马,半马不够,全马,跑完你会发现活着真好。 ”——薛枣枣

枣枣是个有着两个孩子的妈妈,身材高挑,笑容甜美,在跑道上是一道靓丽的风景线。2015年南京首届国际马拉松赛事,枣枣不仅跑出了女子组第五的好成绩,还收获了意外的惊喜——被评为南京颜值跑者,可她的跑步初衷竟然是……

跑马减肥大成功

育儿网:为什么想到跑马拉松?

枣枣:最初只是想通过跑步减肥,后来认识了一群跑友,跑步中找到了乐趣,受跑友们的影响也开始尝试跑马拉松,挑战自我。当然,通过跑步三个月减掉了18斤。

变身正能量女孩

育儿网:马拉松给自己带来了什么变化?

枣枣:都说严谨的跑者,跑马之后我也慢慢从一个大大咧咧的女汉纸变得越来越严谨,自信,开朗,愿意去帮助身边的人,扩大了朋友圈,孩子也受我的影响,充满了正能量,收获满满。 跑步让我找到了新的自己、更好的自己。

时间是挤出来的

育儿网:家里有俩娃要带,你还有时间忙于跑步和工作吗?

枣枣:平时一周跑4次,周二,周四,周六和周日,工作日晚上6-7点,周末早晨6点-9点。平常跑步我会选择家人晚餐的时间去跑,周末一早家人还没起来的时候跑,所以不会影响到家庭和工作。

跑遍全球不是梦

育儿网:听说你喜欢旅游,旅游的时候会跑步吗?

枣枣:我每年会出游三到四次,每次都会带着自己的运动服和跑鞋,跑步已经成为我的日常生活。早晨跑在陌生的城市,不一样的路线不一样的风景,新鲜又兴奋。遇到同样在跑步的人,大家会主动打招呼,就算语言不通,也会感到很亲切 。

育儿网:对于妈妈产后体能恢复有没有什么建议?

产后运动首先要考虑是顺产还是剖腹产,顺产产后三个月的时候可以进行低强度的运动,如慢走、爬楼梯,等等。如果是剖腹产,我建议6个月以后,先去医院检查,征求医生的意见。剖腹产在前10个月,尽量不要大量做身体弯曲的动作,容易把深层的刀口拉伤。

育儿网:如果想跑马拉松,要做哪些准备?

马拉松主要在于心态,跑起来就可以。不要因为现在跑马拉松很热很疯狂而盲目追随。每个人的身体不一样,一点点给自己制定目标,哪怕是慢走,你成功地迈出这一步,再根据体能改变运动强度。对于1岁的孩子, 100米是他的马拉松,对于70岁的老年人,很好地完成一个10公里,对于他来讲,也是马拉松。

这几位奶爸奶妈,有着共同的特点,自信、乐观、热情、活力。为人父母,并非只有柴米油盐,孩子哭了笑了。你也可以拥有自己的梦想,更加积极快乐的人生。做最好的自己,才能做最好的父母。

“生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野。”春光正好,风正吹着,花正开着,亲亲小宝贝,穿上你的跑鞋,为了正能量奔跑。

话题讨论说说你上学时最好的一次体育成绩

评论(236484人浏览,238条评论)
最新评论
宝儿
2016-04-09 02:39

可爱哒哒妈妈
2016-04-07 13:59

厉害呢

家中两宝
2016-04-07 01:23

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美汐
2016-04-06 18:15

运动最美啦

安然
2016-04-06 16:06

我看到了一群兔女郎