十月怀胎,一朝分娩,生完娃后,新妈们就开始进入下一阶段——坐月子。在我国传统的月子习俗中,洗头洗澡可是大忌。老一辈常说:坐月子不能洗头洗澡,会受风着凉,落下病根。那么,事实果真如此吗?本期《育网辟谣》,就带你探知真相。
坐月子不能洗头洗澡,会落下病根
充分保暖,坐月子洗头洗澡更健康
  • 哈密瓜:
    坐月子当然不能洗头洗澡啦,容易受凉,一受凉就会落下月子病,这可是一辈子的事。
  • 朵妈:
    我妈生我的时候就因为月子里吹风,落下了头痛的毛病。老人的话都是经验之谈,还是要信的。
  • 叶子:
    我坐月子时就没洗,还是忍一忍吧,要是受风着凉就完蛋了,毕竟是关系到一辈子健康的大事。
  • 妞妞:
    一个月不洗头洗澡会臭掉的,我受不了,只要注意保暖,不受凉,能洗的。
  • 风信子:
    我坐月子时就洗的,一点事也没有啊,反而觉得人更清爽舒适,这些谣言信不得。
  • 一果:
    产妇出汗多,下身还有恶露,如果不及时清洁,很容易滋生细菌,导致疾病,所以不能不洗。
39.89% 60.11%
潘建英(广州女子医院妇产科主任医师)
从事妇产科临床及保健工作30多年,擅长围产期保健、妇幼保健,尤其对高危妊娠、孕前保健、不孕症、月经不调等方面具有较深厚的造诣和丰富的经验......查看更多专家答疑>>
坐月子不洗头洗澡,“麻烦“找上门
产妇的汗腺分泌旺盛,出汗多,再加上恶露不断排出和乳汁分泌,若不及时清洁,就会散发出难闻的气味,使产妇浑身不舒服,精神状态不好,并且累积的大量细菌也会乘虚而入,从而引发各种疾病。
摈弃旧习俗,干干净净坐月子
不洗头不洗澡不刷牙,这套“古典”的坐月子三部曲你还在采用吗?快醒醒吧,新时代早已经来了,现在的月子必须这么坐……育儿网倾力打造的国内首部育儿类视频动画——《育儿,你造吗?》 4分钟视频动画,坐月子知识轻松掌握!
旧时坐月子不能洗头洗澡有原因
Old
过去家里没空调、热水、取暖器、淋浴器, 很难控制水温与室温,因此易着凉,落下“月子病”。
过去没有自来水、纯净水,洗头洗澡用都是河水或 井水,水中细菌和寄生虫较多,容易引起感染。
Now
如今生活水平提高了,各种类型的空调、热水器、浴霸、取暖器等都是家庭必备品,已有足够条件支持产妇在恒温的条件下进行清洗,从而使新妈们保持愉快的心情,更好地哺育宝贝。
坐月子勤洗头洗澡,产妇更健康
产后清洁有活血、行气功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持心情舒畅。
月子里洗头洗澡可以促进伤口的血液循环,加快愈合。
月子期间使肌肤保持清洁干净,可以避免皮肤和伤口发生感染。
月子里勤洗头洗澡有利于加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。
产后淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用, 可提高乳汁质量。
坐月子洗头洗澡有讲究
自然分娩的妈妈一般产后4-5天就可开始洗头,剖宫产妈妈在产后7-8天左右可开始洗头。一周一次的频率,即使是炎热的夏天。
洗完后,要立即将头发上的水分擦干,并用一块较大的毛巾包住,避免热量大量挥发。在头发没全干之前,不要立刻睡觉,以免寒气进入体内引起头痛和脖子痛。
洗头过程中避免风直接吹产妇,冷风、热风都不行。夏天应关掉空调、风扇,冬天应在中午时间洗头。
洗前先用电暖气或空调调节好室内温度,至22℃左右。水温控制在40-42℃左右,洗头过程中要不断添加热水或保持活水洗头。
产后头发一般较油,也比较容易掉头发,洗头时不要使用化学成分太多的洗发剂,避免对头皮造成过多刺激,建议中药洗头,有利于保健。
顺产妈妈产后两三天即可淋浴。剖宫产妈妈要等到伤口愈合后再洗。可先局部擦浴。注意每次洗澡时间不宜过长。
浴室里的温度应控制在22°C左右,水的温度应控制在40-42°C左右,且无论是夏天还是冬天,温度都应遵循此标准。
产妇洗完澡后,要迅速用干毛巾将头发、身子擦干,且立即穿上御寒的衣服后再走出浴室,以免身体着凉或被风吹着。
最好淋浴,不宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱或剖宫产妈妈会阴伤口还未愈合好,可先做擦浴。
产妇进入浴室前,应关闭窗户,避免有风;打开浴霸,让浴室温度升高至22°C左右;在洗澡前,记得把水管前面那段冷水先排出再洗。
坐月子不洗头洗澡,是不科学的。产妇同样要讲究卫生,一个月不洗头洗澡,不仅不卫生还容易引起各种疾病,但需注意,在保持清洁卫生的同时,也要考虑到自身的身体状况,掌握好清洁的时间、方式、温度等,切勿受风着凉,只有这样月子才能坐的既轻松愉悦,又有益健康。